Hoe ziet een Shiatsu behandeling in mijn praktijk in Rosmalen eruit?

Maar voordat we op de mat gaan, is er eerst tijd voor jou. Want een Shiatsu-behandeling begint niet bij de plek waar je pijn hebt. Een behandeling begint met luisteren.

Shiatsu: luisteren naar je lichaam

Shiatsu is een Japanse vorm van lichaamsgerichte therapie waarbij ik werk met de meridianen, de energiebanen in het lichaam.

Binnen de Oosterse geneeswijzen wordt ervan uitgegaan dat er door deze meridianen levensenergie stroomt. In Japan noemen we deze energie Ki. In China wordt gesproken over Qi (Chi) en in India over Prana.

Wanneer de energie vrij kan stromen, ervaren we vaak meer balans en vitaliteit. Maar stress, spanning, emoties, een druk leven of andere gebeurtenissen kunnen ervoor zorgen dat je uit balans raakt. Dat kan zich op verschillende manieren uiten: lichamelijk én mentaal.

Misschien herken je het wel. Je bent moe, slaapt slecht, hebt last van je nek en schouders of je buik is regelmatig van slag. Misschien heb je hoofdpijn, rugklachten of voel je je gespannen of opgejaagd. Ook klachten rondom de menstruatie of overgang kunnen een rol spelen.

Je lichaam vertelt vaak meer dan je denkt.

En juist daar begint mijn manier van werken.

Wil je eerst wat meer weten over Shiatsu en wat een behandeling precies inhoudt? Lees dan ook Wat is Shiatsu?.

Eerst maken we kennis

Een eerste Shiatsu-behandeling begint altijd met een kennismakingsafspraak. We maken letterlijk kennis met elkaar.

Tijdens het gesprek vertel je wat je bezighoudt en met welke klachten of vragen je komt. Ik stel je een aantal achtergrondvragen om een zo compleet mogelijk beeld te krijgen van jou en je situatie.

Want twee mensen met dezelfde klacht kunnen een heel verschillende behandeling nodig hebben.

Ik kijk daarom niet alleen naar waar je klacht zit, maar ook naar wat er mogelijk onder ligt. Hoe gaat het met je? Waar ervaar je spanning? Hoe is je energie? En wat vertelt je lichaam?

Tijdens deze eerste afspraak leg ik je ook uit wat Shiatsu inhoudt en vertel ik je over de vijf elementen die een belangrijke rol spelen binnen mijn manier van werken.

De vijf elementen – Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water – geven mij een andere kijk op de samenhang tussen lichaam, emoties en gedrag. Ze kunnen helpen om bepaalde patronen en klachten vanuit een ander perspectief te bekijken.

Wil je hier meer over weten? Lees dan ook mijn blog De wijsheid van de vijf Elementen binnen Shiatsu.

Benieuwd of Shiatsu iets voor jou kan betekenen?

Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is of welke behandeling je nodig hebt. Tijdens een kennismaking nemen we rustig de tijd om naar jouw verhaal te luisteren en samen te kijken wat Shiatsu voor jou kan betekenen.

Neem contact met me op voor een kennismaking

Een Shiatsu-behandeling op de futon

Na het gesprek gaan we, zoals ik het zelf vaak noem, ‘naar de mat’.

De mat waarop je ligt heet in het Japans een futon. Het is een comfortabele, stevige matras die op de grond ligt. Je kunt op je buik of op je rug liggen. Met kussentjes en dekentjes zorg ik ervoor dat je prettig en warm ligt.

Een Shiatsu-behandeling vindt volledig gekleed plaats. Je hoeft dus niet uit de kleren.

Voordat ik begin met de behandeling, doe ik een diagnose. Bij een eerste behandeling is dat meestal een globale buik- of rugdiagnose. Door te voelen waar de energie in je lichaam sterk aanwezig is en waar juist minder energie voelbaar is, krijg ik informatie over jouw energetische balans.

Van daaruit bepaal ik waar ik tijdens de behandeling extra aandacht aan geef.

Wat gebeurt er tijdens een Shiatsu-behandeling?

Tijdens de behandeling werk ik met mijn handpalmen en duimen op de meridianen. Ik gebruik daarbij niet alleen mijn handen, maar mijn hele lichaamsgewicht. Hierdoor ontstaat een rustige, diepe druk.

Het is geen massage waarbij spieren stevig worden gekneed. De aanraking is juist aandachtig en afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Soms merk je direct dat er iets ontspant. Misschien voel je warmte, ruimte of een verandering in je ademhaling. Soms ervaar je juist dat je gedachten stiller worden.

En soms voel je tijdens of na de behandeling helemaal niet zoveel.

Ook dat is oké.

Iedereen reageert anders op Shiatsu en iedere behandeling is weer anders.

Wat kun je na een Shiatsu-behandeling ervaren?

Na afloop nemen we rustig de tijd om weer even bij te komen. Veel mensen ervaren na een behandeling een diepe ontspanning en een gevoel van rust en ruimte.

Het kan ook zijn dat je lichaam in de uren of dagen erna nog reageert op de behandeling. Je kunt bijvoorbeeld wat vermoeider zijn of tijdelijk merken dat een klacht anders aanvoelt.

Dat hoeft niet verontrustend te zijn. Shiatsu kan verschillende processen in het lichaam en je bewustzijn in beweging brengen. Ik bespreek daarom altijd met je wat je na de behandeling eventueel kunt ervaren en waar je op kunt letten.

Hoeveel Shiatsu-behandelingen heb je nodig?

Een klacht ontstaat meestal niet van de ene op de andere dag. Vaak is er al langere tijd sprake van spanning, overbelasting of een disbalans.

Daarom kan één behandeling soms al veel ontspanning geven, maar is er bij aanhoudende klachten meestal meer tijd nodig.

Bij vervolgbehandelingen beginnen we steeds opnieuw met een kort gesprek. Hoe gaat het met je sinds de vorige behandeling? Wat merk je? Zijn er veranderingen?

Soms bespreken we opnieuw wat de vijf elementen ons vertellen en kijken we samen naar mogelijke patronen in je dagelijks leven.

Want Shiatsu gaat voor mij niet alleen over de behandeling op de futon. Het gaat ook over bewustwording.

Wat vertelt je lichaam jou?

En wat zou je zelf kunnen veranderen om beter voor jezelf te zorgen en meer balans te ervaren?

Een vervolgbehandeling: steeds afgestemd op jou

Na het gesprek volgt opnieuw de diagnose op de mat – meestal een buikdiagnose, maar soms een rugdiagnose.

De diagnose is iedere keer weer een momentopname. Daarom stem ik de behandeling steeds af op hoe jij je op dat moment voelt en wat je lichaam mij vertelt.

Zo kan iedere Shiatsu-behandeling anders zijn.

Wat de ene keer precies de juiste behandeling is, kan een volgende keer minder passend zijn. Juist door steeds opnieuw te luisteren naar jouw verhaal én naar je lichaam, kan ik de behandeling zo goed mogelijk afstemmen op wat jij op dat moment nodig hebt.

Shiatsu in Rosmalen: een uur helemaal voor jou

Een Shiatsu-behandeling (exclusief gesprek) duurt ongeveer één uur.

Een uur waarin je even uit de drukte van alledag mag stappen. Waarin niet alleen je klacht centraal staat, maar vooraljij als geheel.

Je hoeft niets te presteren en niets op te lossen.

Alleen maar te liggen, te ademen en te ervaren.

Het mooiste is natuurlijk om Shiatsu zelf te ervaren.

Misschien herken je jezelf in wat je in deze blog hebt gelezen. Je loopt al een tijdje rond met klachten, voelt dat je uit balans bent of hebt simpelweg behoefte aan meer rust in je lichaam en hoofd.

Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is. Tijdens een kennismaking luister ik naar jouw verhaal en kijken we samen wat Shiatsu voor jou kan betekenen.

Wil je kennismaken met Shiatsu in mijn praktijk in Rosmalen?

Neem contact met me op voor een kennismaking

Liever eerst nog wat meer lezen? Bekijk dan ook Wat is Shiatsu? of lees De wijsheid van de vijf Elementen binnen Shiatsu.

Geschreven door Ilona van Wijngaarden, Klassiek Shiatsu Therapeut in Rosmalen