Van stress naar rust met een Shiatsu behandeling

Terugkomend van een schitterende reis door een deel van Australië, realiseer ik me opnieuw hoe krachtig eenvoud en ontspanning kunnen zijn.

In Australië is er ruimte. Ruimte in het landschap, met uitgestrekte natuur en eindeloze vergezichten. Maar ook ruimte in hoe mensen in het leven staan. De cultuur is ontspannen en vriendelijk. Op het vliegveld staat op de borden simpelweg “relax” zolang je nog niet hoeft te boarden. Alleen dat al geeft zo’n prettig gevoel.

No worries is bijna de middle name van de Aussies, niet als uitstel gedrag maar als vertrouwen: het komt goed. Hoe heerlijk is dat, een manier van leven waarin er ruimte is om te ademen, om te voelen, om gewoon even te zijn.

Hoe vaak ervaar jij die ruimte nog in je dagelijks leven?

Leven en werken onder druk: wanneer het teveel wordt

Bijna twee jaar geleden heb ik mijn baan als directeur HR bij een grote internationale organisatie opgezegd. Als HR-directeur had ik de verantwoordelijkheid voor de vestigingen in Nederland en België. 

Het was een hele drukke baan en zeker geen baan waar het “no worries” concept werkte. Er was heel veel druk van heel veel kanten en het werk was nooit klaar. Het moest altijd beter, sneller en meer waarbij er steeds minder oog was voor de individuele medewerker. 

Ik kreeg meer en meer het gevoel: dit wil ik niet meer. Ik wil op een meer ontspannen manier kunnen werken en ik wil met meer aandacht voor de mensen kunnen werken. 

Durven kiezen voor rust en balans

Het opzeggen van een mooie, goedbetaalde baan met alle zekerheden die daarbij horen is niet iets wat je gemakkelijk doet. Ik had geen andere baan maar wilde mezelf een kans geven om mijn eigen praktijk te gaan beginnen als Shiatsu therapeut. Dat was spannend, maar tegelijkertijd ontstond er iets anders: ruimte.

Wat Shiatsu therapie voor je kan betekenen

Nu bijna twee jaar verder kijk ik terug op een hele mooie tijd waarin ik al veel mensen heb mogen begeleiden met uiteenlopende klachten zoals stress-, Burnout-, overgevoeligheid-, en overgangsklachten. 

In mijn praktijk werk ik één op één met cliënten. Ik neem de tijd voor ze, hoor hun verhaal, herken niet-helpende gedragspatronen en begeleid hen naar verandering. 

Shiatsu therapie speelt daarbij een belangrijke rol. Dit is een vorm van energetisch lichaamswerk die helpt om spanning los te laten en het zelf herstellend vermogen van het lichaam te ondersteunen. 

Via het lichaam wordt vaak voelbaar waar iets vastzit en waar ruimte mag ontstaan. Door aandacht, aanraking en bewustwording ontstaat er meer balans. Na een Shiatsu behandeling verminderen de klachten en komt er weer ruimte voor ontspanning.

Lees in mijn volgende blog wat Shiatsu is en wat het voor jou kan betekenen. (link naar blog toevoegen)

Meer ruimte, meer ontspanning, meer jezelf

Als ik terugkijk op mijn reis, zowel die naar Australië als die van de afgelopen twee jaar, zie ik één duidelijke lijn: het creëren van ruimte.

Ruimte om stil te staan. Ruimte om te voelen wat echt belangrijk is. Ruimte om te kiezen voor een andere manier van werken en leven.

Die “no worries”-houding neem ik met me mee. Niet omdat er nooit meer uitdagingen zijn, maar omdat ik heb ervaren dat het anders kan: met meer aandacht, meer rust en meer vertrouwen.

En precies dat is wat ik ook mijn cliënten wil meegeven, een gevoel van ruimte in lichaam en geest, zodat er weer balans kan ontstaan.

Verlang jij naar meer rust en balans in je leven, bijvoorbeeld bij stress of overgangsklachten?

Plan een afspraak! Samen kijken we wat jouw lichaam en geest nodig hebben om weer ruimte en ontspanning te ervaren. (link contactpagina)